Kumi-Kata : L’Art de Gagner le Combat avant la Projection
En compétition, le combat commence bien avant le premier fauchage. Le Kumi-Kata est la science de la saisie. Pour un expert, ce n’est pas seulement « tenir le judogi », c’est imposer son architecture physique tout en détruisant celle de l’adversaire.
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1. Le Tsurite : La Main de Revers, votre Gouvernail
Le Tsurite (la main qui « pêche ») est le levier principal pour contrôler la distance et la posture de l’adversaire (Uke).
Contrôle de la distance : En gardant le bras du revers légèrement fléchi mais tonique, vous empêchez Uke de se rapprocher pour lancer des techniques de hanche.
Briser la posture : Un Tsurite efficace travaille sur le haut du buste. En exerçant une pression vers le bas sur la clavicule ou en tirant vers le haut pour coller l’oreille de Uke à son épaule, vous saturez ses capteurs d’équilibre.
L’astuce du 5ème Dan : Ne saisissez pas le revers trop bas. Une saisie haute, près de la nuque, offre un bras de levier bien plus puissant pour diriger la tête de l’adversaire.
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2. Le Hikite : La Main de Manche, moteur de l’Ouverture
Si le Tsurite dirige, le Hikite (la main qui tire) exécute le déséquilibre (Kuzushi). Sans un contrôle strict de la manche, aucune projection n’aboutit.
L’ouverture (Tsukuri) : Le rôle du Hikite est de créer de l’espace. En tirant la manche vers le haut et l’extérieur (comme pour regarder sa montre), vous ouvrez le flanc de l’adversaire.
Verrouillage du coude : Une fois la saisie prise, collez votre propre coude à votre flanc. Cela transforme le poids de votre corps entier en une ancre que Uke doit traîner.
Précision de saisie : Privilégiez une saisie au niveau du coude ou juste en dessous. Une saisie au poignet est trop mobile et offre moins de contrôle sur l’épaule de Uke.
3. Stratégies d’Opposition : Ai-Yotsu vs Kenka-Yotsu
La géométrie du combat change radicalement selon la garde de votre adversaire.
Ai-Yotsu (Droitier contre Droitier)
C’est le combat classique. La clé est la vitesse de saisie.
Le premier qui installe son Tsurite domine souvent la séquence.
Cherchez à passer votre bras au-dessus de celui de l’adversaire pour peser sur son épaule.
Kenka-Yotsu (Droitier contre Gaucher)
C’est la garde en miroir, souvent complexe.
La bataille du cercle : La jambe avant est plus proche. La priorité est de décaler son pied à l’extérieur de celui de l’adversaire pour ouvrir l’angle d’attaque (notamment pour Uchi-Mata ou O-Soto-Gari).
Contrôle du revers opposé : Ne laissez pas le gaucher s’installer confortablement sur votre revers haut.
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4. Le Décrochage de Garde : Rester dans la Légalité
Avec les règles actuelles de l’IJF, le décrochage est un art délicat. Un refus de combat ou un décrochage systématique à deux mains entraîne immédiatement un Shido (pénalité).
Le décrochage à une main : Utilisez la rotation du poignet et la poussée du buste pour casser la saisie de Uke tout en gardant vous-même une main sur son judogi.
L’esquive circulaire : Plutôt que de tirer pour casser la saisie, utilisez des mouvements circulaires des épaules pour rendre la prise de Uke instable.
L’attaque immédiate : La meilleure façon de gérer une garde adverse gênante est de lancer une attaque de transition (comme un Ko-Uchi-Gari) pour forcer Uke à lâcher prise pour se stabiliser.
L’œil du Professeur : Le Kumi-Kata ne doit jamais être statique. C’est une danse de tensions et de relâchements. Si vos mains sont crispées, vos épaules le sont aussi, et votre vitesse d’entrée chute de 50%. Soyez « fer de main, velours de bras ».